Il rientro dopo le vacanze, si sa, può essere fonte di ansia e stress: riprendere i soliti ritmi e tornare a frequentare il luogo di lavoro, dopo la pausa più o meno lunga delle ferie, può mettere a dura prova il nostro sistema nervoso. Ci
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Ritorno a scuola: zaino o tracolla, tuta o abbigliamento formale, tablet o quaderni? Al di là delle scelte sull’equipaggiamento, quest’anno non ci sono più dubbi, le aule si spalancano per tutti, dalle elementari alle superiori fino agli ITS, gli istituti tecnologici post diploma che preparano
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L’estate è un’ode alla frutta e alla verdura: cibi freschi e nutrienti, che ben si accompagnano a una bevanda con poche calorie per superare il caldo e mantenersi leggeri. Scopriamo i vantaggi di un’alimentazione sana e nutriente a base di verdure accompagnate da una bibita
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Eccessiva sudorazione, aumento della temperatura corporea: queste le conseguenze dannose della calda estate che stiamo vivendo. Diventa quindi indispensabile idratarsi adeguatamente con una bibita rinfrescante, ma attenzione: non tutte le bibite fanno bene. Scopriamo insieme come fare la scelta giusta. === L’estate così calda che stiamo vivendo
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Una vita frenetica e piena di distrazioni incide negativamente sulla nostra salute psico-fisica: ma come funziona la mente e quali sono le migliori tecniche per mantenerla in forma? E ancora, come avere più energia per studiare, magari aiutandosi con bevande che aumentano la concentrazione? === Ci sono
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Come contrastare il caldo di questa torrida estate? Le stiamo provando tutte ormai, ma certamente una bevanda naturale, fresca e idratante, meglio ancora se dalle proprietà benefiche, può rappresentare un vero toccasana! Oggi parliamo della bevanda al sambuco, con i consigli della blogger Stella Bellomo,
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Mindfulness e mental drink: ecco due risorse efficaci per affrontare i cali d'umore stagionali. I mesi freddi e bui tra la fine dell’inverno e l’arrivo della primavera possono causare un calo del tono d’umore. Se a tutto questo si unisce il carico psicologico della pandemia da
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Hai mai sentito parlare di NOOTROPI? I Nootropi naturali sono i brain foods per eccellenza, e se conosci NATURALBOOM saprai sicuramente di cosa stiamo trattando. In caso contrario abbiamo pensato di scrivere un articolo che ti possa fare da guida all’interno del mondo degli “elementi
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come sviluppare una mentalità positiva? L’approccio mentale, o mindset, è qualcosa di estremamente efficace: una mentalità positiva, infatti, può aiutarti a superare le sfide più difficili. Ecco perché abbiamo selezionato alcuni consigli del mindset coach Peter Crone, professionista specializzato nell’aiutare le persone a trasformare la loro
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Da sempre l’uomo è alla ricerca della felicità. Ma qual è la ricetta della felicità? E che cosa significa davvero essere felici? Quali legami può avere con la nostra salute? La felicità - che lo crediate o no - è un'abilità appresa. Non è qualcosa di
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Essere "disruptive" significa pensare in modo diverso. Per Disruptive Innovation si intende in particolare avere un pensiero, un'idea, che sfida il modo tradizionale di operare all'intero di un'organizzazione, un intero mercato o settore. La ragione per cui questo è "disruptive" è che tipicamente porta innovazioni
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"La migliore cura per il corpo è una mente tranquilla" Così recita una famosa citazione di Napoleone Bonaparte. Sicuramente datata, ma pur sempre attuale e veritiera. Ed è da questa frase che nasce lo spunto per questo articolo: qual è l’elemento fondamentale e principale presente nel
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Tutti sanno che lo Yoga è una forma di unione tra sé stessi e l’universo.È una unione di corpo, mente e respiro. È un percorso di allineamento, di espressione e di espansione del corpo, dell’anima e della mente, attraverso il movimento, la respirazione e la
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Frutta e verdura possono migliorare la salute del cervello? I flavonoidi, le sostanze chimiche che danno agli alimenti vegetali i loro colori brillanti, possono aiutare a frenare la frustrante dimenticanza e la leggera confusione dell’età che avanza. Mangiare frutta e verdura colorata può far bene al
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Vi siete mai chiesti perché è così difficile tornare in pista dopo le vacanze? La depressione o sindrome post-vacanza è una questione seria che colpisce la maggior parte di noi. È la metà di settembre, il che significa che si è già tornati alla realtà e
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NATURALBOOM da That’s Vapore! “Mangiare è una necessità, mangiare intelligentemente è un’arte”. Una frase celebre che spiega in un unico concetto l’importanza dell’alimentazione. Già perché bisogna immaginare il nostro corpo come una macchina quasi perfetta e, come ogni motore, necessita un’alimentazione adeguata per essere efficiente. Per questo
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Sai quali sono le migliori fonti alimentari per ogni vitamina? Oggi più che mai, avere un’alimentazione sana ed equilibrata è fondamentale per salvaguardare la nostra salute. Soprattutto in questi mesi segnati dall’emergenza sanitaria, ci è stato spesso ricordato come l’adozione e il mantenimento di una dieta
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Vogliamo svelarti tre semplici modi per essere più produttivi sul lavoro. Diciamocelo, lavorare sodo è difficile e non fa per tutti. Molte persone hanno il desiderio e la volontà di lavorare duramente ma quando ci provano si distraggono, lasciando vagare le loro menti e le loro
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Questo non sarà il solito articolo by NATURALBOOM, ma molto di più. Questa è la dichiarazione d’amore di Angelo "EnduroBlogger" che sceglie Naturalboom come le perfetta compagna di avventure. Angelo esprime la sua approvazione per la nostra realtà, i nostri valori e ovviamente, la nostra
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Qual è l'importanza di una sana alimentazione? La nutrizione è importante per tutti. Spesso è proprio ciò che mangiamo, la nostra dieta alimentare a definire chi siamo, ad influenzare il nostro umore e, perché no, anche l’aspetto fisico. Oltre alla nutrizione, anche il metabolismo è legato al
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